مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

39 خبر
  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • مونديال 2026
  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر

    المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر

  • فيديوهات

    فيديوهات

للمرة الأولى.. الكشف عن ارتباط ثابت بين مدة النوم والعمر المتوقع

أثبت باحثون من جامعة أوريغون للصحة والعلوم أن نقص النوم يقلل بشكل ملحوظ من العمر المتوقع، بحسب دراسة نُشرت نتائجها في مجلة SLEEP Advances.

للمرة الأولى.. الكشف عن ارتباط ثابت بين مدة النوم والعمر المتوقع

وقام مؤلفو البحث بتحليل قاعدة بيانات وطنية كبيرة وربطوا متوسط العمر المتوقع في مقاطعات الولايات المتحدة بنتائج استطلاعات الرأي العام التي أجرتها مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها خلال الفترة من 2019 إلى 2025.

وأظهرت النتائج أن جودة النوم ومدته تؤثران على طول العمر بقوة أكبر بكثير من النظام الغذائي أو النشاط البدني أو العوامل الاجتماعية، رغم أن تأثيرهما يظل أقل مقارنة بالتدخين. واعتمدت الدراسة على اعتبار مدة النوم التي تزيد عن سبع ساعات كافية.

وأشار الباحثون إلى أن تأثير نقص النوم على احتمال الوفاة المبكرة كان معروفا سابقا، لكن الدراسة الجديدة تمكنت للمرة الأولى من الكشف عن ارتباط ثابت بين مدة النوم والعمر المتوقع على مدى السنوات.

وعلى الرغم من أن الدراسة لا تفسر الآليات الدقيقة للسبب والنتيجة، يؤكد الباحثون أن النوم الكافي يضمن الأداء الطبيعي للقلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي، كما يساهم في الحفاظ على الوظائف الإدراكية مثل الانتباه والذاكرة والقدرة على التوجه في المكان. وأي اضطرابات في هذه الأنظمة يمكن أن تزيد خطر تطور الأمراض والحوادث، التي قد تؤدي بدورها إلى الوفاة.

المصدر: Naukatv.ru

التعليقات

تضارب بشأن وقوع اشتباكات أمريكية إيرانية في الخليج.. وانفجارات وتفعيل للدفاعات الجوية داخل إيران

الجيش الإيراني: هاجمنا الأسطول الخامس للجيش الأمريكي في البحرين عبر أنواع مختلفة من المسيّرات

"الأمن القومي" في البرلمان الإيراني: لن تقتصر الحرب هذه المرة على المنطقة

نشر صورة للدكتور حسام أبو صفية خلال محاكمته تظهر عليه آثار الإرهاق والتعذيب

"واحدة بواحدة": إسرائيل دخلت في فخ الجولات الإيراني

من سينهار أولا: الولايات المتحدة الأمريكية أم الصين أم روسيا؟

مصدر إيراني ينفي إعلانا لترامب بأن مسؤولين إيرانيين تحدثوا إليه مباشرة وطالبوه بوقف القصف

طهران تصدر بيانا حول ردها على الهجوم الأمريكي الأخير وتوجه تحذيرا لدول المنطقة

الحرس الثوري: نحذر أي سفينة من مغادرة الخليج وبحر عمان.. الاقتراب من مضيق هرمز يعد تعاونا مع العدو

هيغسيث: ليس من الحكمة أن تتحدى إيران أمريكا أكثر من ذلك