Stories
-
![مونديال 2026]()
مونديال 2026
RT STORIES
مواعيد مباريات المنتخب المصري في كأس العالم 2026 وقنوات البث الناقلة
![مواعيد مباريات المنتخب المصري في كأس العالم 2026 وقنوات البث الناقلة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المكسيك تشدد الإجراءات الأمنية في مطار العاصمة وملعب "أزتيكا" على عتبة افتتاح حفل افتتاح كأس العالم
![المكسيك تشدد الإجراءات الأمنية في مطار العاصمة وملعب "أزتيكا" على عتبة افتتاح حفل افتتاح كأس العالم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن موقف ترامب من حضور المباراة الافتتاحية للمنتخب الأمريكي في كأس العالم
![الكشف عن موقف ترامب من حضور المباراة الافتتاحية للمنتخب الأمريكي في كأس العالم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنون الأسعار يقلص زخم الإقبال على مونديال 2026
![جنون الأسعار يقلص زخم الإقبال على مونديال 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مواعيد مباريات المنتخب المغربي في كأس العالم 2026 وقنوات البث الناقلة
![مواعيد مباريات المنتخب المغربي في كأس العالم 2026 وقنوات البث الناقلة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب المغرب يتلقى ضربتين موجعتين قبيل انطلاق كأس العالم
![منتخب المغرب يتلقى ضربتين موجعتين قبيل انطلاق كأس العالم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبيل افتتاح كأس العالم 2026.. "الفيفا" يلزم منتخب هايتي بتغيير تصميم قميصه الأساسي
![قبيل افتتاح كأس العالم 2026.. "الفيفا" يلزم منتخب هايتي بتغيير تصميم قميصه الأساسي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مونديال 2026.. كل ما تريد معرفته لحظة بلحظة!
![مونديال 2026.. كل ما تريد معرفته لحظة بلحظة!]()
#اسأل_أكثر #Question_More![مونديال 2026]()
مونديال 2026
-
![المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر]()
المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر
RT STORIES
قاليباف يحذر أمريكا من نقطة الصفر ومستنقع لا نهائي بعد تهديد ترامب بقصف إيران الليلة بقوة شديدة
![قاليباف يحذر أمريكا من نقطة الصفر ومستنقع لا نهائي بعد تهديد ترامب بقصف إيران الليلة بقوة شديدة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري الإيراني: إذا أرادت أمريكا أن تختبر إخفاقاتها السابقة مرة أخرى فسوف تندم على ذلك
![الحرس الثوري الإيراني: إذا أرادت أمريكا أن تختبر إخفاقاتها السابقة مرة أخرى فسوف تندم على ذلك]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكويت تعلن كم طائرة مسيرة إيرانية اخترقت أجواءها خلال 48 ساعة وتكشف ما سببته من خسائر
![الكويت تعلن كم طائرة مسيرة إيرانية اخترقت أجواءها خلال 48 ساعة وتكشف ما سببته من خسائر]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية العراقية تدين الهجمات على الأردن والبحرين والكويت وتحذر من اتساع التصعيد
![الخارجية العراقية تدين الهجمات على الأردن والبحرين والكويت وتحذر من اتساع التصعيد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب واعتراف مفاجىء عن الصفقة مع إيران وما يمنعه من توسيع الحرب معها
![ترامب واعتراف مفاجىء عن الصفقة مع إيران وما يمنعه من توسيع الحرب معها]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستشار قائد الحرس الثوري: إيران على أعتاب تحقيق نصر كبير
![مستشار قائد الحرس الثوري: إيران على أعتاب تحقيق نصر كبير]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تدرج شركات إيلون ماسك ضمن قائمة أهدافها العسكرية.. ما السبب؟
![إيران تدرج شركات إيلون ماسك ضمن قائمة أهدافها العسكرية.. ما السبب؟]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يكشف ما دفعته أمريكا من أموال على قصف إيران في الليلة الماضية
![ترامب يكشف ما دفعته أمريكا من أموال على قصف إيران في الليلة الماضية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الهندية: القوات الأمريكية هي من استهدفت سفنا كانت تحمل طواقم هندية قبالة سواحل عمان
![الخارجية الهندية: القوات الأمريكية هي من استهدفت سفنا كانت تحمل طواقم هندية قبالة سواحل عمان]()
#اسأل_أكثر #Question_More![المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر]()
المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية: مجموعة "جنوب" تسيطر على الجزء الشرقي من كونستانتينوفكا بعد حرب شوارع ضارية
![الدفاع الروسية: مجموعة "جنوب" تسيطر على الجزء الشرقي من كونستانتينوفكا بعد حرب شوارع ضارية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميلوني تدعو إلى تعيين ممثل أوروبي موحد للتفاوض مع روسيا.. وتحذر من "عزلة ذاتية"
![ميلوني تدعو إلى تعيين ممثل أوروبي موحد للتفاوض مع روسيا.. وتحذر من "عزلة ذاتية"]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان]()
اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن سيطرته العملياتية على وادي السلوقي من قبضة حزب الله في جنوب لبنان (فيديو)
![الجيش الإسرائيلي يعلن سيطرته العملياتية على وادي السلوقي من قبضة حزب الله في جنوب لبنان (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل 30 عسكريا وإصابة 1302 منذ تجدد القتال في لبنان
![الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل 30 عسكريا وإصابة 1302 منذ تجدد القتال في لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_More![اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان]()
اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
-
![بريطانيا.. استقالة وزير الدفاع على خلفية فشل خطة الحكومة الدفاعية]()
بريطانيا.. استقالة وزير الدفاع على خلفية فشل خطة الحكومة الدفاعية
RT STORIES
بريطانيا.. استقالة وزير الدفاع على خلفية فشل خطة الحكومة الدفاعية
![بريطانيا.. استقالة وزير الدفاع على خلفية فشل خطة الحكومة الدفاعية]()
#اسأل_أكثر #Question_More
أطعمة تساعد على تركيب هرمون السعادة
تشير الدكتورة ناتاليا بالاشوفا أخصائية الغدد الصماء إلى أن النشاط الاجتماعي والعمل المفضل والديك الرومي والموز تساعد على تركيب هرمون السعادة.
تناول الموز قد يشكل خطورة للبعض
ووفقا لها، هرمون السعادة- السيروتونين ينتجه الدماغ وخلايا الأمعاء.
وتقول: "يتكون هرمون الفرح - السيروتونين - من الحمض الأميني - التربتوفان، الذي يوجد بكميات كبيرة في الموز والديك الرومي".
وتشير الخبيرة، إلى أنه يجب أن نتذكر أن الفرح هو تعبير عن متعة الإنجاز. لذلك، يعزز النشاط والهواية المفضلة إنتاج السيروتونين. كما أن أي انتصار، حتى الصغير منها، له تأثير إيجابي.
وبالإضافة إلى ذلك، من الضروري أيضا الحفاظ على النشاط الاجتماعي. لأن التواصل والمساعدة المتبادلة يعززان إنتاج السيروتونين.
وتقول: "يجب ألا ننسى ممارسة النشاط البدني واللياقة البدنية، لأنهما يحسنان الصحة النفسية والمزاج".
المصدر: m24.ru
إقرأ المزيد
هل التفاؤل يطيل عمر العقل؟.. دراسة توضح تأثيره على الخرف
أظهرت دراسة أجرتها الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، استندت إلى بيانات من دراسة الصحة والتقاعد، أن ارتفاع مستوى التفاؤل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف.
أطعمة تساعد على إنتاج "هرمون السعادة"
تشير الدكتورة أولغا تشيستيك، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن مستوى الطاقة يميل إلى الانخفاض في فصلي الخريف والشتاء نتيجة قلة التعرض لأشعة الشمس.
طبيبة توضح دور "هرمون المتعة" في علاج العديد من الأمراض
أفادت الدكتورة إيرينا تاراسوفا أخصائية أمراض النساء والتوليد أن الدوبامين -هرمون المتعة، يلعب دورا هاما في الجسم. ويعتبر ناقلا عصبيا بالغ الأهمية، لأنه يؤثر على العديد من العمليات.
دراسة علمية تقدم "وصفة سريعة للسعادة"
أكدت دراسة علمية حديثة أن ممارسة أنشطة بسيطة لا تتجاوز خمس دقائق يوميا يمكن أن تعزز المشاعر الإيجابية وتزيد معدلات السعادة، في كشف علمي يقدم وصفة سهلة لمواجهة ضغوط الحياة اليومية.
دراسة تكشف عن عادة مالية تجعلك سعيدا بغض النظر عن دخلك!
بينما يعتقد الكثيرون أن الثروة هي طريق السعادة، كشفت دراسة أسترالية حديثة أن سر الرضا الحقيقي قد لا يكون في مقدار ما تجنيه من مال، بل في طريقة إدارتك له.
جزء من الدجاج لا ينصح بتناوله
حددت الدكتورة ناتاليا سيتشوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والتغذية جزء الدجاج الذي من الأفضل عدم تناوله.
حقائق عن فوائد الموز
كشفت الدكتورة يكاتيرينا بارانوفا الفوائد العديدة للموز بالنسبة لصحة الإنسان
لحم الدجاج لا يمكن أن يحل محل مصادر البروتين الأخرى
أعلنت الدكتورة ناتاليا كروغلوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن لحم الدجاج جزء من النظام الغذائي الصحي. ولكن لا يمكنه أن يحل محل مصادر البروتين الأخرى بالكامل.
مواد غذائية لا ينصح بتناولها مع الموز
يحتوي الموز على العديد من العناصر المعدنية الدقيقة المفيدة، إضافة إلى قيمته الغذائية العالية. ولكن الجمع بين الموز وبعض المواد الأخرى قد يلحق أضرارا بالجسم.
التعليقات